신우신염으로 고통받고 계신가요? 🤔 옆구리 통증에 잠 못 이루는 밤이 계속된다면 주목하세요! 오늘은 신우신염의 통증을 완화하고, 회복에 도움 되는 음식, 그리고 반드시 피해야 할 음식들을 낱낱이 파헤쳐 드립니다. 이 글을 읽고 나면, 여러분도 신우신염 전문가가 될 수 있어요! 건강한 삶으로 돌아가는 첫걸음, 지금 시작해볼까요? 💪😊 1. 신우신염 통증완화 관리방법🏆신우신염의 통증, 참기 힘들죠? 하지만 걱정 마세요! 다음 방법들로 통증을 확실히 잡을 수 있습니다. 👍 첫째, 수면 자세를 바꿔보세요. 왼쪽 옆구리가 아프다면, 오른쪽으로 누워 자는 것이 도움이 됩니다. 무릎 사이에 베개를 끼우면 척추가 바르게 유지되어 더욱 좋아요! 😴💤 둘째, 등 대고 누워 자기도 좋은 방법입니다. 무릎 아래에..